- الإعلانات -

موٹاپے کا ورزش کے علاوہ بھی حل موجود ہے۔

اگر آپ صبح کی سیر کے لئے اٹھ نہیں پاتے ہیں تو فکر کی بات نہیں. محققین نے آپ کی اس پریشانی کا حل ڈھونڈ لیا ہے. ایک تحقیق میں یہ پایا گیا ہے کہ روزانہ وٹامن سی کے استعمال سے موٹے لوگوں کو وہی فائدہ حاصل ہو سکتا ہے جو آپ کو روزانہ صبح کی سیر اور ورزش سے حاصل ہوتا ہے. زیادہ وزن اور موٹاپے سے دوچار بالغوں کے خون کی Vesselsمیں Micro vessels پروٹین اکٹھا کر دیتی ہیں جسے Endothelin ET-1 کہا جاتا ہے. ET-1 کے زیادہ فعال ہونے سے Vessels میں خون کے بہاؤ کم ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے پلس متعلق مرض ہونے کا خطرہ بڑھتا ہے. روزانہ ورزش کی وجہ سے ET-1 کی سرگرمی کم ہوتی ہے لیکن معمول میں ورزش کو شامل کرنا مشکل ہو سکتا ہے. امریکہ کی University of Colorado میں کئے گئے تحقیق میں وٹامن سی کی خوراک کی جانچ کی گئی. جس سے پتہ چلا کہ یہ Vessels کے عمل کو بہتر کرتا ہے اور ET-1 کی سطح کو کم کرتا ہے. محققین نے پایا کہ وٹامن سی کی خوراک سے اسی طرح ET-1 کی سطح میں کمی آتی ہے جتنی روزانہ ورزش سے ہوتی ہے.