- الإعلانات -

ورزش سے ہارٹ اٹیک کے چانسز کم ہوجاتے ہیں

طبی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو افراد ورزش کرنا شروع کر دیتے ہیں ان میں ہارٹ اٹیک کے بعد زیادہ دیر تک زندہ رہنے کے چانس بڑھ جاتے ہیں۔ غیر ملکی خبر رساں ادارے میں چھپنے والی ایک رپورٹ کے مطابق طبی ماہرین کا کہنا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے نہ صرف ہارٹ اٹیک ہونے کے چانسز کم ہو جاتے ہیں بلکہ اس سے زیادہ دیر تک صحت مند زندگی گزارنے کے آثار بھی نمایاں ہو جاتے ہیں۔ امریکی ریاست بالٹی مور کے ہینری فورڈ ہیلتھ سسٹم کے سائنسدانوں کے مطابق اس قسم کی سٹڈی پہلی دفعہ رپورٹ کی گئی ہے۔ سائنسدانوں نے اپنی اس تحقیق کیلئے 2 ہزار سے زائد ایسے افراد کو منتخب کیا جن کو پہلے ہارٹ اٹیک ہو چکا تھا۔ تحقیق سے ثابت ہوا کہ جن افراد نے باقاعدگی سے ورزش کو اپنا معمول بنا لیا تھا ان میں ہارٹ اٹیک ہونے کے چانسز کم ہو گئے تھے۔ سائنسدانوں کا کہنا ہے کہ ہم سب جانتے ہیں کہ اچھی صحت کے حامل افراد عموما طویل عمر پاتے ہیں لیکن اب تازہ ترین تحقیق سے یہ بھی ثابت ہو چکا ہے کہ ورزش کا معمول انسان کو ہارٹ اٹیک کے خطرے سے بھی بچائے رکھتا ہے۔ اس تحقیق سے منسلک ڈاکٹر بالاہا کا کہنا ہے کہ صحت مند شخص کو بھی ہارٹ اٹیک ہو سکتا ہے لیکن اس سے موت ہونے کے چانسز کم ہو جاتے ہیں۔