- الإعلانات -

Browsing Tag

dryfruits

یومیہ خشک میوہ جات کی کتنی مقدار استعمال کرنی چاہیے؟

خشک میوہ جات ویسے تو ہر ایک کو پسند ہوتے ہیں لیکن یومیہ خشک میوہ جات کی کتنی مقدار فائدہ مند ہے؟ اس حوالے سے زیادہ تر لوگ پریشانی کا شکار رہتے ہیں۔ اگرچہ بھرپور ذائقہ دار خشک میوہ جات میں صحت کے لیے ضروری غذائی جز پروٹین، ضروری فیٹی ایسڈ…