Health Tips

مچھلی کے تیل اور چکنائی کو انسانی جسم کے لیے نہایت فائدہ مند سمجھا جاتا ہے اور اس کے لیے اس کی کیپسول بھی بازار میں دستیاب ہیں، تاہم اب ماہرین نے اس کا نقصان بھی دریافت کرلیا ہے۔ حال ہی میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق مچھلی کے تیل یا…

لندن: دنیا کی کوئی خوراک اور بہترین ٹانک بھی ورزش کی جگہ نہیں لے سکتا۔ ورزش کے دل و دماغ اور پورے جسم پر حیرت انگیز اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اس خبر میں ہم ورزش کے وہ سات حیرت انگیز فوائد بیان کریں گے جن پر جدید سائنس اپنی مہر ثبت کرچکی ہے۔…

بیوٹیشن اور کاسمیٹکس ماہرین کا کہنا ہے کہ چاولوں کا پانی چہرے کی خوبصورتی میں اضافے کے لیے اہم ترین جز ہے، اس پانی کے استعمال سے بالوں کی صحت پر بھی بہت اچھا اثر پڑتا ہے۔ چاولوں کو ابال کر یا پیس کر انہیں کئی طرح کے فیس ماسک میں استعمال…

کیلیفورنیا: ماہرین نے کہا ہے کہ بچوں کو ورزش اور مناسب غذا دی جائے تو ان کی دماغی نشوونما بہتر ہوتی ہے۔لیکن اس کے فوائد جوانی میں سامنے آتے ہیں اور وہ ڈپریشن اور دماغی تناؤ کا کم شکار ہوتے ہیں۔ اگرچہ دنیا بھر کے ماہرین بچوں کی صحتمند غذا…

موجودہ دور میں نوجوانوں میں جسمانی سرگرمیاں کم ہوگئی ہیں جس کی وجہ سے انہیں بے شمار طبی خطرات کا سامنا ہے، اب حال ہی میں ایک اور تشویش ناک تحقیق سامنے آئی ہے۔ سوئیڈن میں ہونے والی ایک طبی تحقیق سے علم ہوا کہ موٹاپا اور جسمانی فٹنس میں کمی…

کیلیفورنیا: ماہرین کی ایک عالمی تحقیقی ٹیم کا کہنا ہے کہ دھوپ سے کورونا وائرس کا خاتمہ ہمارے سابقہ اندازوں کے مقابلے میں 8 گنا زیادہ تیزی سے ہوتا ہے۔ لیکن ایسا کیوں ہے؟ اس بارے میں فی الحال ہم کچھ نہیں جانتے۔ بتاتے چلیں کہ گزشتہ سال دو الگ…

واشنگٹن : ذہنی تناؤ بال گرنے کی بڑی وجہ ہیں لیکن اب پریشانی کی کوئی بات نہیں سائنسدانوں نے بال گرنے کا علاج ڈھونڈ لیا ہے۔ یہ انکشاف ہارورڈ یونیورسٹی کی حالیہ تحقیق میں ہوا ہے، جو انہوں نے بال گرنے سے متعلق چوہوں پر کی گئی تحقیق کے بعد کیا۔…

نیند کی کمی ویسے ہی دن بھر ذہنی دباؤ اور پریشانی کا باعث بنتی ہے لیکن آدھی رات کو پانی کی پیاس لگنے سے آنکھ کھل جائے تو نیند آنے میں کافی وقت گزر جاتا ہے اور گہری نیند میں جانے کےلیے کافی وقت بھی درکار ہوتا ہے۔ماہرین کا کہنا ہے کہ رات کو…

ورچوئل تعلیم بچوں اور والدین کی ذہنی صحت کے لیے انتہائی خطرناک ہے، امریکی محققین نے انکشاف کیا ہے کہ آن لائن ایجوکیشن لینے والے بچوں کے والدین عالمی وبا کے اثرات کا سامنا نہیں کرسکتے۔ کرونا نے دنیا کو اپنی لپیٹ میں لیا تو بیشتر تجارتی…

دنیا بھر میں آج یعنی 26 مارچ کو مرگی سے آگاہی کا عالمی دن منایا جارہا ہے، مرگی ایک دماغی یا اعصابی خرابی ہے اور اس کیفیت میں دورے پڑتے ہیں۔ مرگی سے آگاہی کے عالمی دن کو پرپل ڈے بھی کہا جاتا ہے، اس دن لوگ جامنی رنگ کا لباس پہنتے ہیں یا…

بلند فشار خون یا ہائی بلڈ پریشر ایک عام مرض ہے اور آج کل اکثر افراد اس مرض کا شکار ہوجاتے ہیں، ماہرین کے ایسی غذائیں کھانے کا مشورہ دیت ہیں جو ہائی بلڈ پریشر میں کمی لائی جاسکتی ہے۔ ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے کم کولیسٹرول…

ماہرین ہلکے پلکھے ذہنی دباو کو انسانی صحت کےلیے مفید قرار دے دیا، یہ انشکاف حالیہ تحقیق میں ہوا ہے جس میں کہا گیا ہے کہ وقتی پریشان ہونا صحت مندانہ عمل ہے۔ ذہنی یا ڈپریشن سے متعلق ہونے والی حالیہ تحقیق میں ماہرین صحت نے انکشاف کیا ہے کہ…

صاف، صحت مند اور چمکتے دانت نہ صرف خوش ذوقی کی علامت ہوتے ہیں بلکہ انسانی نفیسات پر بھی اس کے گہرے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ اکثر لوگوں کو معلوم نہیں ہوتا کہ دانت کے درد میں وہ تڑپ پوشیدہ ہے کہ دردِ دل، دردِ گردہ، دردِ جگر تو اس کے مقابلہ میں…

ٹوکیو: جاپانی ماہرین نے ایک تجربے کے بعد کہا ہے کہ فون اور ٹیبلٹ پر ٹائپنگ کے مقابلے پر کاغذ پر لکھنے کا عمل یادداشت پر قدرے گہرا اثر ڈالتا ہے کیونکہ عملِ تحریر پیچیدہ، انوکھا اور حسی لحاظ سے بھرپور ہوتا ہے۔ جامعہ ٹوکیو کے پروفیسر کونیوشی…

کینسر ایک عام مرض بنتا جارہا ہے اور حال ہی میں ماہرین نے اس سے بچنے کے لیے ایک عام عادت کی طرف اشارہ کیا ہے۔ امریکا میں حال ہی میں کی جانے والی ایک تحقیق میں بتایا گیا کہ صحت بخش غذا اور دیگر طبی مسائل جیسے فشار خون اور ذیابیطس کو کنٹرول…

کام کے دوران سوجانا ایک فطری عمل ہے، یہ کام عموماً دفاتر میں اکثر دیکھنے کو ملتا ہے، اس کی وجہ رات کو نیند کی کمی یا دوپہر کے کھانے کے بعد غنودگی طاری ہونا ہے۔ لیکن گاڑی چلاتے ہوئے اونگھنا یا غنودگی کے باعث سستی کا مظاہرہ کرنا انتہائی…