ورزش کے دوران ہونے والی عمومی غلطیاں
جسم اور ذہن کی عمومی صحت کیلئے وزرش بہت اہم ہے تاہم ورزش کے دوران کچھ عمومی غلطیاں ہیں جن کا اگر خیال نہ رکھا جائے تو ورزش کے مطلوبہ نتائج حاصل کرنے میں مشکلات درپیش آسکتی ہیں۔درجِ ذیل کچھ ایسی ہی عمومی غلطیاں تحریر کی جارہی ہیں جو ورزش کے دوران اکثر انجانے میں […]