مشہور ٹیلی ویژن میزبان ندا یاسر نے اپنے فٹنس سفر کے بارے میں بات کرتے ہوئے ان ذاتی تجربات کا انکشاف کیا ہے جنہوں نے انہیں اپنی صحت کو مزید سنجیدگی سے لینے کی ترغیب دی۔
اپنی فٹنس روٹین کے بارے میں بات کرتے ہوئے، ندا نے اپنی ساس اور والدہ کی صحت کی جدوجہد کو یاد کرتے ہوئے کہا کہ دونوں ایک زمانے میں متحرک اور خود مختار تھے لیکن بعد میں صحت کے سنگین مسائل کی وجہ سے معمول کے کاموں کے لیے دوسروں پر انحصار کرنے لگے۔
اس نے کہا کہ ان کے تجربات کا مشاہدہ کرنے سے اس پر گہرا اثر پڑا اور اس نے اسے اپنی صحت کا خیال رکھنے کی اہمیت کا احساس دلایا جب وہ ابھی بھی فٹ تھیں۔
انہوں نے کہا کہ میں نے محسوس کیا کہ اگر میں آج اپنی صحت کا خیال رکھتی ہوں تو میں مستقبل میں خود مختار رہ سکتی ہوں اور دوسروں پر انحصار کرنے سے بچ سکتی ہوں۔
ندا نے انکشاف کیا کہ وہ تقریباً دو سال سے باقاعدگی سے جم جا رہی تھیں اور فٹنس کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا مستقل حصہ بنا لیا تھا۔
اس نے کہا کہ وہ پچھلے 15 سالوں سے ایک مارننگ شو کی میزبانی کر رہی ہیں اور اکثر شو کے بعد کئی گھنٹے ورزش کرنے، جم جانا اور سفر کرنے میں گزارتی ہیں۔
ہلکے پھلکے تبصرے میں، اس نے کہا کہ ان کے شوہر کبھی کبھی سوچتے تھے کہ وہ جم کے لیے اتنا وقت کیسے نکالنے میں کامیاب ہو گئے۔
ندا نے کہا کہ اس کا مقصد مضبوط، صحت مند اور خود مختار رہنا ہے، تاکہ اس کے بچوں کو مستقبل میں اس کی دیکھ بھال کرنے یا روزمرہ کے کاموں میں اس کی مدد کرنے میں مشکلات کا سامنا نہ کرنا پڑے۔
تبصرے (0)
اپنا تبصرہ لکھیں